Πρωινό για τόνωση του ανοσοποιητικού

tea

Το τέλειο πρωινό που εκτός από γευστικό, τονώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα για προφύλαξη από τις ιώσεις, αλλά και για θεραπεία και ανάρρωση:

  • Φρυγανιές ή φρυγανισμένο ψωμί
  • Βούτυρο από ελαιόλαδο
  • Μέλι
  • Ψίχα ηλιόσπορου
  • Κανέλα Κεϋλάνης

Βάζουμε τα υλικά μας όλα πάνω στο φρυγανισμένο ψωμί! Συνοδεύουμε με κάτι από τα παρακάτω:

  • ρόφημα ματζουράνας ή τσαγιού
  • γάλα αμυγδάλου
  • φρέσκια πορτοκαλάδα
  • αμύγδαλα ή καρύδια
  • γιαούρτι πρόβειο

Συνοδεύουμε με πολύ χαμόγελο και θετική διάθεση.
Γι’ αυτό μόλις φάμε : https://spitikoulia.wordpress.com/asteia/

Ενδεικτικά μια μικρή καταγραφή για το πώς κάποια από αυτά τονώνουν και θεραπεύουν τον οργανισμό μας:

Συνέχεια

Advertisements

Απίστευτες πατάτες φούρνου

Diced boiled potatoes served in a glass bowl with a hand holding a spoon ready to serve them as a vegetable accompaniment to a meal

Μυστικό για απίστευτες πατάτες φούρνου:
Βάζουμε μουστάρδα, μέλι και πορτοκάλι!!! Η συνταγή είναι για χοιρινό με πατάτες στη γάστρα:

Συνέχεια

Μέλι με ξηρούς καρπούς

 

Στο πρωινό μας, μπορούμε να βάλουμε στο ψωμί ή σε φρυγανισμένες φέτες του τοστ, μέλι με ξηρούς καρπούς με ένα ιδιαίτερο άρωμα:

Συνέχεια